PRÉSENTATION
✨ Un accompagnement vivant, sur-mesure, à votre rythme ✨
Vous recherchez un mieux-être physique, émotionnel, énergétique ou mental, examinons ensemble la formule qui vous convient le mieux ! 😊 Après un entretien qui nous permet de nous rencontrer et de comprendre ce que vous attendez, je vous guide pour choisir ce qui semble le plus adapté à vos besoins.
👉 Les pratiques et formules proposées ici contribuent au mieux-être. Elles sont hors dogme et n'ont pas de vocation thérapeutique. Elles ne vous dispensent pas d'un diagnostic, d'un traitement si vous en avez un ou besoin d'un, de consulter un médecin ou tout autre membre du corps médical.
Au choix :
La Séance Découverte : Un premier pas vers vous-même
✨ Détente, apaisement, recentrage ✨
Selon votre besoin du moment !
Le Parcours Arbre en Soi : Détente, Vita-Régé ou Reconnexion
✨ Avancer pas à pas vers une reconnexion, une harmonisation et un équilibre intérieur plus doux et plus vivant - corps, cœur, mental et nature ✨
3, 5 ou 9 séances de 2h
Individuelles et personnalisées
Entretien préalable pour envisager la formule la plus appropriée incluant une ou plusieurs des pratiques
Suivi assuré et bilan
Journées – retraites – marche itinérante en petit groupe
✨ Profiter de l’énergie collective ✨ Un temps de pause hors du tumulte ✨ un espace privilégié pour faire le plein d’énergie, retrouver la clarté intérieure et renforcer sa vitalité.✨ Ambiance chaleureuse et respectueuse ✨
Le contenu et le programme autour de thématiques choisies sont toujours adaptés aux capacités des personnes présentes.
Parce que c’est exigeant de « marcher le chemin » (comme disent nos amis Québécois), nous marchons ensemble en toute sécurité et en confiance ✨
Pour réveiller ce qui est déjà là : votre lumière, votre espace de calme, la détente de votre corps, l’apaisement mental, le sourire intérieur, l’ouverture du coeur, les étoiles dans vos yeux … ✨✨✨
« Vous pouvez cultiver la liberté intérieure à n’importe quel moment et en n’importe quelle occupation.
Chacun de vos pas peut vous aider à la reconquérir.
Chacune de vos respirations peut vous aider à la développer et la cultiver.
Lorsque vous mangez, mangez en personne libre.
Lorsque vous marchez, marchez en personne libre.
Prenez chaque inspiration en personne libre.
Cela est possible, où que vous soyez »
Thich Nhat Hanh
Mon Univers
🌱 Qui suis-je ?
✨Je suis Nadine Strube, née à Pau au pied des Pyrénées
✨ Voyageuse et passionnée par les approches douces qui nourrissent le corps, l’esprit et l’âme, je chemine à l’écoute de mon corps, des entrechats et des apaisements du cœur, des cycles du vivant.
✨ Partageuse de douceur, de lumière et des pratiques que j'ai expérimentées. ✨
🌀 Mon parcours ?
✨Gymnaste, pratiquante d'arts martiaux, j'ai découvert le Qi Gong en Chine en 1992 mais je ne comprenais pas grand chose à l'époque à cet art empreint de lenteur, de délicatesse et de mouvements fluides, respirés.
J'ai re-découvert le Qi Gong en 1999 lors d'une retraite au Village des Pruniers et ce fut comme une évidence, un retour chez moi.
Depuis, je peaufine et j'ai la joie de l'enseigner...✨
✨J'ai étudié le Taiji Quan et le Chinois à Taïpei (Taïwan), suivi avec des formations en physiologie énergétique chinoise, massage chinois, Qi Gong Médical. En 2021 je découvre le Reconnective Healing, modalité énergétique d'harmonisation, dans laquelle je me sens vraiment bien.✨
✨La nature a toujours été présente, sa beauté m'émerveille. Coupée d'elle, je fanne.
✨Après plusieurs années en tant qu'accompagnante et coordinatrice Snoezelen en Ehpad, je suis devenue formatrice en approches non médicamenteuses auprès des soignants.
Dans cet environnement, je perçois combien le milieu du soin est en difficulté. Je vois combien les professionnelles et accompagnantes, dévouées à l'autre, peuvent être en souffrance, nier leurs propres besoins, être soi-niantes...✨
✨ Etant sensible et empathique, mon chemin personnel et professionnel a ainsi été soutenu essentiellement par le Qi Gong, la méditation et le lien à la nature. ✨
✨Ces pratiques m'ont tout simplement aidée à rester debout, à m'apaiser, à m'aligner.✨
✨C’est ainsi qu’est né L’Arbre en Soi, dont les racines, le tronc et les branches feuilles favorisent la circulation de la vie. L'accompagnement au bien-être que j'offre est ainsi dédié à la reconnexion à soi et au vivant, à cette mise en verticalité entre ciel et terre en soi.
En particulier pour celles et ceux qui donnent beaucoup aux autres mais qui s'oublient au passage.✨
Mes offres sont fruit et synthèse de ce parcours.
Elles ne sont attachées à aucun dogme religieux, intellectuel, technique ou d’école, elles s’inspirent de la nature et de tout mon chemin de vie.
Je partage :
✨ Ces pratiques simples et accessibles, puissantes
✨ Un art de vivre conscient, respectueux, en lien avec le vivant
✨ Une invitation à la douceur, à la joie, à l’alignement
✨ Avançons ensemble pas à pas vers des espaces de mieux-être, de reconnexion et d’harmonisation ✨
🌳 Bienvenue dans l’univers de L’Arbre en Soi 🌳
« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers et les dieux » - Temple d’Apollon à Delphes
L'Esprit des Pratiques
Maitre Wang Yen Nien avec qui j’ai étudié le Taiji Quan à Taïwan répondait ainsi à certaines de nos questions :
« Pratiquez pratiquez … »
Et quand nous reposions une question : « Pratiquez pratiquez … »
Qu’ai-je compris au travers de cette réponse mille fois répétée ?
Que la vertu de la pratique est de nous amener à vivre l’expérience, la répétition à l’approfondir et que c’est au travers d’elles que nous apprenons.
D’autres fois il répondait :
« Un principe répond à mille questions ».
Hummm … revenons alors au tout départ, au fondement de ce qui est, le principe.
1er principe : la vie est mouvement
« Rien n’est permanent sauf le changement »
Héraclite
Le mouvement c’est la vie, la vie c’est le mouvement et le changement … voilà un fait tout simple, tellement puissant, tellement challengeant !
Tout est fluctuation, en nous, autour de nous.
Observons : La circulation du sang, l’inspiration puis l’expiration, la régénération des cellules, l’activité le repos, l’alternance des joies et des peines, la colère remplacée par la compassion, le doute qui fait place à la confiance, les sensations agréables et désagréables …
Dans la nature, l’alternance du jour et de la nuit, le flux et le reflux des vagues, le cycle des saisons, la chaleur et la lumière du soleil, le froid et l’obscurité de la nuit, la vie et la mort …
2ème principe : abandonner l'ancien pour aller vers le nouveau
Ce 2ème principe qui découle du 1er, pour vivre ces cycles, il est nécessaire d’abandonner l‘ancien pour aller vers le nouveau.
Abandonner, faire confiance, se détacher, lâcher prise, ne plus résister, accepter de mourir pour renaître, pour muer …
« Ce que la chenille appelle la fin du monde, le maître l'appelle un papillon »
Richard Bach
3ème principe : notre état d’esprit, nos pensées conditionnent et créent notre réalité
« Ce que tu penses, tu le deviens, ce que tu ressens tu l'attires, ce que tu imagines tu le crées »
Le Bouddha
Comment nous laissons-nous traverser par la vie qui s’exprime en nous ? en geignant, rechignant, bataillant, en jugeant ? en toute confiance et en toute sécurité ? en acceptant ce qui se présente ?
Nous sommes ce que nous pensons.
La pratique de la respiration consciente, de la méditation marchée ou du Qi Gong nous aident à instaurer la paix, le calme, la clarté en nous.
Nous développons une disponibilité, une verticalité, une énergie et une posture intérieure renouvelées.
4ème principe : la bienveillance, la douceur, le respect, la tendresse et aussi l’engagement vis-à-vis de soi
Lors d’une retraite au Village des Pruniers, nous avons été invités à nous prendre nous-mêmes dans les bras.
J’ai entouré mon corps de mes propres bras et …
J’ai pleuré, pleuré… J’ai reçu l’amour et la tendresse que j’attendais de mes propres mains, de mes propres bras, de mon propre cœur …
J’ai vécu l’expérience, incroyable à cette époque, de prendre soin de moi-même. Je suis la première personne à même de m’offrir ce dont j’ai besoin, et il est bon que je m’offre, dans le rythme de vie actuel et dans le flux de chaque journée, les conditions fertiles en terme de temps et d’énergie pour me poser, prendre recul, m’apaiser, m’aimer …
« Là où on s'aime,
il ne fait jamais nuit »
Proverbe africain
En résumé des 4 principes : pratiquer, pratiquer encore, avec persévérance et en même temps détachement, dans la vie quotidienne ou lors de journées-retraites, pratiquer seul.e ou en groupe, pratiquer quoi qu’il en soit ! Nourrir la vie.
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