Nadine Strube

Spécialiste Bien-Etre

LES PRATIQUES

Arts de Nourrir la Vie

La Respiration

« Lorsque vous possédez la respiration, personne ne peut vous voler votre paix. »

Mahatma Gandhi

✨ J’inspire, j’expire … Je me rends présent.e au flux et au reflux du souffle, en lien avec la vie qui est autour de moi.

La respiration est la base du maintien de la vie, de la circulation du Qi traduit par souffles, principe vital.

Dans le Qi Gong, la méditation, la marche comme dans toute activité le souffle réunit corps, coeur, esprit. ✨

✨✨✨ Bienfaits ✨✨✨

Entretient et renforce notre santé
Apaise et régule nos émotions
Apaise et régule nos pensées, notre mental
Harmonise notre tonus musculaire
Nous dynamise
Soulage des douleurs
Favorise la relation entre le haut et le bas du corps par le mouvement du diaphragme
Permet d’observer de ce qui se vit sur le moment
Permet de développer attention et concentration, énergie et vitalité
Nous sentir pleinement vivante ✨✨✨

Qi Gong 氣功

✨ Art de préservation de la santé, le Qi Gong s’inscrit dans l’Art de nourrir la vie « Yang Sheng » de la médecine traditionnelle chinoise au coté de la diététique, des massages, de l’acupuncture, de la phytothérapie.

Si j'ai découvert le Qi Gong dans les parcs en Chine en 1992, je n’en comprenais pas grand chose à l’époque.

Les Qi Gong proposés ici sont principalement issus de l’enseignement débuté auprès du Dr Liu Dong il y a 25 ans à Toulouse et du Qi Gong médical. ✨

Aujourd’hui j’enseigne le Qi Gong, à titre préventif, pas forcément de manière académique mais plutôt comme le fruit de toutes mes formations et recherches au service du bien-être psycho-corporel des pratiquant.es qui suivent mes cours. ✨

✨ Notre pratique ✨

auto-massages, postures, marches, enchainements harmonisants ou ciblant un système particulier, méditations, respirations, sons thérapeutiques ...en position debout, assise ou couchée, dans une atmosphère bienveillante, à la fois concentrée et joyeuse, toujours dans le confort et le respect des possibilités de chacune et de chacun. ✨✨✨

✨Les principes ✨

Apaisement du mental, du coeur, qualité de présence à la respiration, à notre corps, à la circulation des souffles, lenteur, fluidité et légèreté des mouvements guidés par la respiration, ancrage, lien avec la terre et le ciel, poser une intention juste pour guider le Qi là où on le souhaite …✨

Le Qi Gong nous offre à la hauteur de notre pratique, de notre engagement, de notre entrainement.

✨✨✨Nous pouvons ainsi pas à pas ✨✨✨

Favoriser la conscience et la disponibilité corporelles, la fluidité, la souplesse, l’équilibre, l’éveil de la musculature profonde posturale, l’alternance étirement-relâchement, la détente musculaire
Trouver un nouvel ancrage, un nouvel axe intérieur, un nouvel alignement corporel et un nouvel alignement rendu vivant de nos centres énergétiques
Favoriser et fluidifier la circulation des souffles dans notre corps tout autant que de nos liquides, de notre sang
Perméabiliser nos méridiens, notre corps, nos cellules
Renforcer et tonifier notre système immunitaire, notre énergie défensive
Renforcer et tonifier notre vitalité, notre énergie nourricière, nos organes
Renforcer et tonifier notre attention, notre concentration
Nous relier aux forces du ciel et de la terre, à ce plus grand que nous qui soutient notre vie
Générer une énergie positive et constructive en soi et autour de soi
Etre actrice et acteur de notre santé, de changements en soi et autour de soi
Développer notre force intérieure, notre paix intérieure, notre calme intérieur, notre sourire intérieur, notre lumière intérieure.
Prendre soin de nous en douceur et profondeur ✨✨✨

✨ Nous devenons des orfèvres du mouvement … ✨

La Méditation

« La pleine conscience, c'est savoir ce qui est là, dans l'instant présent »

Thich Nhat Hanh

✨ Tourner le regard vers l’intérieur, s’arrêter, se poser, observer, accueillir, sans jugement.✨

Observer quoi ? Accueillir quoi ?

✨ Les pensées, les émotions, les sensations corporelles, agréables, désagréables, les paysages intérieurs, les picotements, les gratouilles sous le nez, les fourmis dans les jambes, les énervements, les colères, les tristesses, les élans du coeur, les soucis …✨

✨ La vie qui nous anime, sous toutes ses formes, sans y mettre de coloration ni négative, ni positive …✨

Juste pour ce qu’elle est ...

✨A savoir un flux ou un reflux, un lac, une vague ou un tsunami, un moment passager qui passera comme tout le reste …✨

Il existe de nombreuses formes de méditation visant des effets différents. ✨

✨ La méditation que je propose est une démarche introspective hors cadre religieux. Elle est inspirée par des analogies avec la nature et par la pratique de la pleine conscience. ✨

✨✨✨Elle crée un environnement fertile pour ✨✨✨

Comprendre et d’intégrer tranquillement et progressivement les principes du vivant
Un retour à soi régénérateur
L’apaisement du système nerveux
Le changement d’état de conscience et de fréquences cérébrales pour aller de l’agitation mentale, de la vigilance, de l’état de stress vers le calme, la tranquillité, la paix, la sérénité, la lumière propre à chacune et chacun
La remise en cohérence du coeur et du lien coeur - cerveau
Retrouver inspiration, intuition, créativité, émerveillement
Renouer avec la joie, la confiance, l’ouverture du coeur, l’amour, la gratitude ✨

✨ La méditation se pratique en position assise, allongée, debout, dans le confort de son foyer ou au bureau, dans un train, dans un bus, dans une file d’attente … ✨

Un peu d’entrainement en amont dans un environnement calme et choisi peut néanmoins être vraiment utile… ✨

Je ne sais plus qui disait : « il vaut mieux avoir appris à naviguer avant de se retrouver dans la tempête » ✨

✨✨✨ La méditation est inodore, incolore et se transporte partout, c'est un moyen habile qui peut sembler insignifiant avec pourtant de grands effets transformateurs ! ✨✨✨

Le Bain de Nature

✨ J’aime guider, dans la simplicité de la contemplation des marches sensibles, sensorielles, énergétiques ou créatives qui mêlent la plénitude des sens et l‘amour de notre terre mère …✨

Respirer,

Sentir, ressentir, observer, toucher, écouter

Marcher, aller pieds nus sur la terre

S’émerveiller

S’arrêter, se relier,

Créer

S’allonger

Juste être là

Sourire

✨Le temps s'arrête, le mental et l'agitation s'apaisent.

Les sens sont éveillés par la diversité des propositions et des richesses que nous offre la nature. ✨

Je vous guide

vers une présence renouvelée à vous-même

avec la collaboration bienveillante de la nature et des arbres

✨✨✨

« Le chemin accueillant

Le chemin vide vous souhaite la bienvenue,

embaumant l'herbe et les fleurs,

le chemin bordé de rizières

portant encore les traces de votre enfance

et le parfum de la main maternelle.

Marchez tranquillement, paisiblement.

Vos pieds foulent la Terre en profondeur.

Ne vous laissez pas emporter par vos pensées,

revenez vers le chemin en chaque instant.

Le chemin est un ami cher.

Il vous transmettra

sa solidité et sa paix »

Anh-Huong Nguyen & Thich Nhat Hanh, Méditer en marchant

Le Reconnective Healing® et la Reconnexion Personnelle

✨✨✨Pratiques énergétiques d'harmonisation et de ré-équilibrage global ✨✨✨

« Lorsqu’il y a un équilibre de toutes les énergies en vous, vous devenez ouvert à un nouveau domaine de conscience et vous suivez plus instinctivement votre direction intérieure et votre évolution personnelle »

Dr Eric Pearl

Le Reconnective Healing®

✨Lors de la séance, je facilite l’accès à ces hautes fréquences vibratoires.

Elles agissent là où vous êtes prêt.e à les recevoir, dans ce qui est juste et adéquat pour vous sur votre chemin de vie au niveau physique, émotionnel, mental ou spirituel.

Des transformations profondes peuvent être observées parfois immédiatement ou bien s’installer progressivement dans le temps. ✨

✨✨✨Cette approche peut potentiellement favoriser ✨✨✨

Une détente, un retour au bien-être et à l’ équilibre
Une plus grande cohérence et harmonie dans votre vie
Une augmentation de votre potentiel de santé
Calme et apaisement mental
Clarté mentale
Au niveau cellulaire, une augmentation de la lumière de nos bio photons à l’intérieur de nos cellules
Réorganisation de votre vie pour une meilleure adéquation avec l’être profond que vous êtes
Un soulagement des douleurs (maux de têtes, épaules, dos, genoux, etc…)
Un état général de légèreté, de détente, de plénitude
Une augmentation d'énergie vitale
Un ré-équilibre du fonctionnement des organes, une amélioration des fonctions digestives, respiratoires
Une baisse du niveau de stress
Un allègement émotionnel
Une amélioration de la concentration ✨

✨ Modalités : Le Reconnective Healing® se pratique en cabinet ou à domicile, vêtu.e et déchaussé.e, sans contact physique. Il se pratique également à distance après un entretien et prise de rdv. La séance dure une heure avec les étapes d’accueil, les 30 mn de séance et le débriefing en fin de séance ✨

✨ Pour qui ? : Toute personne, du nouveau né à la personne âgée, quels que soient l'âge et l' état de santé ou la difficulté, qui souhaite retrouver un équilibre, la plénitude, l'apaisement et l’harmonie✨

Elle s’adresse aussi aux animaux ✨

La Reconnexion Personnelle

✨ Il s’agit des mêmes fréquences que pour le Reconnective Healing® ✨

✨ Elle consiste en une activation précise de points et de lignes du corps en lien avec les lignes de la terre et les lignes axiatonales de l’univers.✨

✨✨✨La reconnexion personnelle s'inscrit dans une démarche d'évolution personnelle et favorise un ré-alignement avec votre mission de vie✨✨✨

✨ Modalités : Elle se déroule en présence uniquement en 2 séances séparées de 2 nuits maximum.

Chaque séance dure une heure incluant le moment d’accueil, 40mn de séance et le débriefing en fin de séance ✨

✨ Pour qui ? : Toute personne qui en formule la demande, quels que soient l'âge et son état de santé ou difficulté, qui souhaite retrouver un équilibre, la plénitude, l'apaisement et l’harmonie ✨

✨✨✨ « Une fois que vous avez compris le message qui vous est transmis, vous vous trouvez à un niveau de conscience où les évènements de votre vie s'écoulent dans l'aisance et la grâce.

Vous vous trouvez à votre vraie place, relié à votre véritable chemin de vie.

Vous êtes à nouveau reconnecté à l'Univers, à votre Soi profond, à ce que Vous êtes réellement, Lumière, Amour et Paix » ✨✨✨

Eric Pearl

Une accréditation est requise tous les 2 ans pour attester de la validité de la pratique.

Je suis adhérente de l’AFPLR. Association Française des Praticiens de la Reconnexion

Pour plus d’information: https://www.afplr.fr

Veuillez noter que ce n'est ni une thérapie, ni une technique, ni un traitement. Chaque personne est unique, chaque séance est unique et sera une expérience à part entière. Mon rôle en tant que praticienne est d’ouvrir la porte et vous décidez si vous la franchissez ou pas.

Aucun prérequis, aucune préparation spécifique, ni aucun rituel ne sont nécessaires avant ou après la séance de Reconnective Healing®.

N.B. : Eric PEARL et toute personne associée à ce travail, liés mais non limité à la Reconnection Personnelle et au Reconnective Healing® ne font aucune promesse ou déclaration, n’offrent aucune garantie, ne posent aucun diagnostic, ni ne traitent aucun problème de santé particulier. Votre traitement médical et son suivi restent sous votre entière responsabilité.

Site officiel Eric Pearl : www.thereconnection.com